傍晚接刚上四年级的小侄女放学，站在校门口等了没十分钟，就看见七八个戴着框架眼镜的小朋友蹦蹦跳跳跑出来，还有两个没戴眼镜的，眯着眼睛使劲往家长群的方向瞅，小侄女说他们班现在有近三分之一的同学都要戴眼镜才能看清黑板上的板书，周围接孩子的家长凑在一起，话题也总绕不开怎么给孩子护眼睛。
很多家长容易把护眼的重点只放在控制孩子玩电子产品的时间上，其实不少生活里的小细节更容易被忽略，比如吃饭的时候总放动画片给孩子看，孩子歪着头凑很近盯屏幕，或者接送孩子的路上让孩子在晃动的车厢里看绘本、刷学习视频，还有晚上孩子躺床上偷偷摸出电话手表玩小游戏，周围光线暗屏幕亮度又高，这些不经意的场景，都会给眼睛造成额外的负担，平时多留意这些小细节，比事后着急找各种护眼方法要有用得多。
不少家长发现孩子看东西眯眼的时候，第一反应就是随便找家眼镜店配个眼镜，其实对于还在发育的孩子来说，定期做视力相关的基础监测，留存好不同阶段的视力数据，更有助于掌握孩子的视力发育情况。之前陪邻居家小朋友去做常规的视力数据更新，在南昌视达丽刚好碰到同小区好几个同年龄段的孩子也在做检查，大家聊起来都说现在都会有意识地每隔几个月就带孩子做个常规检查，不会等孩子说看不清了才想起要关注视力问题。
日常在家也可以给孩子定好简单的用眼规矩，比如每次看书或者写作业的时间控制在四十分钟左右，到点就停下来站在窗边往远处看看，每天尽量抽出两个小时的户外活动时间，哪怕是在楼下散散步、晒晒太阳都可以，写作业的时候多提醒孩子调整坐姿，不要趴在桌上歪着身子写，也不要在光线太暗或者太刺眼的地方看书。
平时多留心孩子看东西的小动作，比如总揉眼睛、看东西凑得近、喜欢歪头看东西，发现这些小细节的时候多上点心，就能更早留意到孩子的视力变化。