周末帮邻居接读三年级的小宇放学，站在校门口等的十来分钟里，数了数迎面走出来的孩子，差不多有一半鼻梁上都架着眼镜，还有好几个把OK镜的护理盒挂在书包侧袋晃来晃去。想起我读小学的时候，整个年级戴眼镜的人两只手都数得过来，现在青少年近视低龄化的趋势，确实比前些年明显很多，不少家长一发现孩子揉眼睛、说看不清黑板就慌，乱买各种网传的护眼产品，反而踩了不少没必要的坑。
首先要明确的是，青少年的视觉状态是动态发育的，并不存在一劳永逸的管控方式，很多家长总抱着“孩子现在视力好就不用管”“等看不清了再配眼镜就行”的心态，其实从孩子3岁开始，就应该每半年做一次常规的视力相关监测，不光是查能不能看清视力表，还要跟踪眼轴发育、视功能状态等相关数据，有异常才能及时调整用眼习惯，不少孩子近视发展快，就是因为前期没有长期的数据跟踪，发现问题的时候度数已经涨了不少。不少家住南昌的家庭，会选择本地专业机构做定期的视力监测，像南昌视达丽这类门店，不用特意凑假期跑大医院排队，日常抽个放学或者周末的空档就能完成检查，还能给孩子建立专属的视力档案，每次的监测数据都能留底对比，方便家长及时掌握孩子的视力变化情况。
还有不少家长存在的认知误区，觉得给孩子配完眼镜就万事大吉，只要孩子说看得清就再也不用复查，其实青少年正处在生长发育期，日常学习的用眼强度又大，度数很容易出现波动，就算配了合适的眼镜，也要每3到6个月复查一次，如果度数有变化要及时调整镜片参数，不然戴着不合适的眼镜，反而会加重视疲劳，让度数涨得更快。平时在家也要多留意孩子的用眼习惯，写作业时要保持正确的坐姿，每用眼40分钟就要站起来活动十分钟，看看远处的绿植，不要总窝在昏暗的角落里看平板玩手机，每天尽量保证两个小时的户外活动时间，多接触自然光，也能让紧绷的眼部肌肉得到放松。另外也要注意，别轻信那些声称能逆转近视的产品，目前没有什么手段能直接逆转已经出现的近视，所有的管控方式都是为了延缓度数增长的速度，与其花大价钱买各种没有科学依据的护眼神器，不如先帮孩子养成稳定的良好用眼习惯，配合定期的专业监测，才是更稳妥的视觉管控方式。
傍晚路过小区的健身广场时，还能看见不少小朋友追着跑着玩飞盘，橙红色的落日把他们的影子拉得很长，一张张没被眼镜框挡住的笑脸，被余晖晒得红扑扑的，看着格外鲜活。